La pose en photo : Épisode 1

Vous aussi, quand on vous prend en photo, vous avez cette petite voix qui vous dit « oh non, je ne sais pas poser, je ne suis pas photogénique ! » ? Ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit ! Découvrez comment maîtriser facilement quelques poses photos simples pour enfin dire : « Waouh, c’est vraiment moi sur cette photo ? Je suis canon ! » Prête à devenir une star devant l’objectif ? Allez, on commence !

La pose en photo : Comment être naturelle et confiante sur vos clichés ?

On vous comprend parfaitement : poser pour une photo peut sembler intimidant. Mais rassurez-vous, même en tant que photographe professionnelle, j’ai aussi ressenti cette gêne. Tout le monde a ses petits complexes, c’est normal ! Mais croyez-moi, quelques astuces bien placées et vous allez gagner 20 à 30 % d’assurance en plus devant l’objectif. Voici nos secrets pour poser en photo avec naturel et confiance.

Pour découvrir notre approche du portrait, rendez-vous sur nos séances photo portrait.

I. Poser en photo : comment avoir l’air naturel ?

A. Créez du mouvement

Si vous vous sentez figée comme une statue devant l’appareil, la solution miracle est simple : bougez ! Tournez légèrement la tête, regardez par-dessus votre épaule, ou faites même virevolter votre robe. Osez être vivante et dynamique, car c’est là le secret des plus belles poses photos ! Le mouvement apporte immédiatement naturel et spontanéité.

L’état d’esprit

Imaginez que vous êtes en train de marcher doucement vers l’objectif, de jouer avec vos cheveux ou simplement de rire naturellement. Tout geste, aussi petit soit-il, peut suffire à donner vie à votre cliché. Oubliez les poses figées et adoptez le mouvement pour des photos pleines d’énergie et d’authenticité.

B. Jouez avec vos yeux

Un regard fixe et vide peut gâcher une belle photo. Pour éviter ce regard figé, fermez doucement vos yeux quelques secondes, pensez à une émotion agréable ou une histoire que vous souhaitez raconter, puis ouvrez-les quand votre photographe vous guide. Effet garanti pour un regard frais et vivant !

Pensez à quelque chose d’agréable ou drôle, laissez-vous porter par l’émotion et votre regard s’allumera naturellement. Ne forcez jamais une expression ou un sourire, votre visage parlera toujours mieux s'il exprime une vraie émotion.

C. Respirez !

Ça paraît évident, mais beaucoup oublient ce détail crucial. Respirez calmement, détendez-vous, ne retenez surtout pas votre souffle ! Vous paraîtrez immédiatement plus détendue et votre visage aura une expression plus naturelle.

Respirer profondément vous aidera également à détendre tout votre corps, à réduire les tensions dans vos épaules et à adopter une posture plus naturelle et confortable.

II. Les erreurs de base à éviter en pose photo

Voici deux erreurs fréquentes à bannir de vos poses photos pour un rendu au top !

A. L’écrasement

Attention à l’effet « Hulk » ! Si vous rapprochez trop une main ou une jambe vers la caméra, elle prendra une taille disproportionnée. Si c’est volontaire pour un effet artistique ou mode, parfait ! Sinon, gardez une certaine distance entre l’objectif et vos membres pour garder de belles proportions.

Sur la photo de gauche, vous voyez qu’en approchant la main de l’objectif, elle prend des proportions énormes. La main a l’air d’avoir la même taille que la tête. En reculant la main au même niveau que le reste du corps, la main redevient '“normale”, avec des proportions humaines.

Sur ces deux exemples, on voit sur la première photo, qu’une position trop avancée du coude peut gâcher la photo. Sur cette photo de gauche, le coude attire trop l’attention, et parait disproportionné. Si vous voulez maintenir une bonne harmonie sur la photo, il faut que votre corps soit sur le même plan. En shooting, on a l’habitude de dire à nos clients de se mettre en “2D”.

B. La fusion

Évitez de coller vos bras le long du corps, ça donne un effet bloc peu flatteur. Écartez légèrement un bras pour créer un petit espace. Ça affine immédiatement votre silhouette.

Sur la photo de gauche, vous voyez qu’en gardant les grands qui pendent le long du corps, on parait plus large alors que sur la photo de droite, en créant un léger espace avec le bras, la silhouette est affinée.

III. Pose photo femme : les meilleures idées

A. Sublimer les courbes féminines

Chaque femme est unique, alors mettons en avant vos atouts ! Pour souligner élégamment vos courbes, pensez à plier légèrement les articulations (genoux, coudes, poignets) et créez un joli S avec votre corps. Nous reviendrons plus en détail sur cette technique dans un prochain article, promis !

En attendant, sachez que les courbes féminines sont sublimées par une légère torsion du corps, qui accentue naturellement votre taille et vos hanches. Osez mettre en valeur votre féminité, quelle que soit votre morphologie, car chaque femme mérite d'être fière de ses formes.

Ces conseils s’appliquent aussi parfaitement à un shooting grossesse en studio.

B. Jouez avec vos mains

Les mains sont de véritables guides pour le regard. Gardez-les douces et détendues. Placez-les sur le visage, les cheveux, la poitrine ou les hanches, selon la zone que vous souhaitez valoriser. Ce simple geste va transformer radicalement votre pose pour photo femme.

Expérimentez aussi des mouvements plus subtils, comme effleurer délicatement votre visage ou jouer naturellement avec une mèche de cheveux. Chaque détail compte pour une pose réussie.

C. L’angle fait toute la différence

Ne sous-estimez jamais l'angle de prise de vue ! En contre-plongée, vos jambes et vos hanches seront mises en avant. En plongée, ce sont plutôt vos yeux et votre poitrine qui seront valorisés. Choisissez l’angle selon ce que vous souhaitez mettre en avant.

Testez plusieurs angles lors de votre séance photo pour découvrir celui qui vous mettra le plus en valeur. Demandez aussi conseil à votre photographe, son œil expert saura immédiatement repérer le meilleur angle pour vous.

L’angle a une grande importance. Prenez la photo avec l’appareil à hauteur des yeux, et vous mettrez en évidence, les yeux, le nez, le front, le haut du corps, tout en raccourcissant le bas du corps (photo de gauche). Et prenez la photo en contre-plongée, vous allongerez le bas du corps, les jambes, et vous aurez l’air plus grande. Mais attention, cet angle a tendance à grossir les hanches et les jambes.

Quel est votre préférence ?

FAQ : poser photo femme – vos questions fréquentes

Comment bien poser pour une photo femme ? Pour bien poser en photo quand on est une femme, il faut surtout penser à sa posture, à respirer, et à créer un léger mouvement. Le plus important : se sentir bien dans son corps et dans ses vêtements. Ajoutez une touche de douceur avec vos mains, et laissez transparaître une émotion réelle dans le regard.

Comment être à l’aise pour poser en photo ? La clé, c’est de ne pas rester figée ! Bougez, parlez, riez, tournez-vous doucement... tout ça vous aidera à détendre votre visage et votre posture. Un bon photographe saura aussi vous guider.

Quelles poses photos pour une femme mettre en avant ? Les poses photos qui fonctionnent bien pour une femme sont celles qui soulignent les courbes (le fameux « S »), qui allongent la silhouette, et qui valorisent le regard. Les bras détachés du corps et les jambes croisées ou en angle font des merveilles.

On vous en dit plus sur notre approche de la photographie féminine.

Vous voilà maintenant prête à conquérir le monde avec assurance et naturel devant l’objectif. Gardez à l’esprit que la confiance est votre meilleur atout beauté. Alors respirez, bougez, souriez et surtout, amusez-vous ! Vous êtes superbe et vous méritez de le montrer.

PS : Si vous cherchez plus d’inspiration pour poser photo femme, pensez à consulter notre prochain épisode très bientôt sur le blog.